20 из 20
Правда. Спортивные перегрузки могут привести к очень серьезным травмам и заболеваниям. Для того чтобы оздоровить организм нужно лишь 15 минут в день заниматься гимнастикой и гулять минут 30 в день на свежем воздухе. А чтобы укрепить мышцы хватит часовых занятий трижды в неделю.