Мы собрали 9 продуктов, которые помогут вашему организму справиться с последствиями незабываемой ночи.
Кофе
Чашка ароматного кофе на утро после праздничного гуляния – просто незаменимая вещь.
Кофе взбодрит и «вытащит» вас из постели. Этот напиток заряжает энергией и облегчает головную боль после употребления спиртного.
Смузи
Несладкое смузи из фруктов – незаменимый атрибут здорового питания.
Оно также поможет пережить утро после насыщенной ночи. Смузи освежает, дает необходимую энергию вашему телу.
Рекомендуем сделать напиток из банана: его сладость вас взбодрит, а калий наладит работу всех внутренних органов.
Сок из овощей
Сок из зеленых овощей и фруктов после шумной вечеринки – это своего рода детокс, который помогает от обезвоживания.
Он также обогатит все системы организма нужными элементами. Волокна зеленых фруктов и овощей расщепляют молекулы алкоголя.
Куриный суп
Куриный суп после бурного празднования – просто бальзам на душу. Он наладит баланс жидкости и соли.
В курице также содержится цистеин, который поможет перегруженной печени работать в более привычном для нее режиме.
Блюда из яиц
Блюда из яиц – это не только вкусно, но и очень полезно, особенно на утро после вечеринки.
В этом продукте питания содержится много белка и аминокислоты цистеина, которые и выведут токсины спиртного. Отличным вариантом для вас будут яйца пашот.
Жарить их точно не стоит!
Салат
Закуски или салаты с авокадо быстро восстановят силы после гуляний.
Доказано, что этот овощ регулирует баланс калия, который отвечает за ясность ума, обогащает организм кислородом. Также авокадо выводит токсины и шлаки.
Лосось
В лососе содержатся полезные жиры омега-3 и витамины, которых нет больше ни в одном продукте.
Эта рыба поможет привести в норму работу желудка. Лосось в любом виде устранит усталость, раздражение и болезненный внешний вид.
Бургеры
Бургеры или жирные бутерброды также могут помочь после бурной ночи. Но это более мужской вариант «реанимации» организма.
Жир, содержащийся в бургерах, смазывает стенки желудка, не давая задержавшемуся в организме алкоголю впитаться в кровь.
Томаты
Избавиться от похмелья может помочь и томатный сок. Стакан этого вкусного напитка даст вам заряд бодрости, улучшит аппетит.
И если вы себе не враг, стоит отказаться от «похмельной рюмки». Организм и так пытается справиться с алкогольной интоксикацией. Не добавляйте ему работы!
